piwo i

dalsze rozpiski: oraz krótkie podsumowanie i bicie się w piersi...;( podczas tego tygodnia wpadło kilka paskudów jak np. lody i o zgrozo piwo oraz kilka innych trunków, az boję się pomierzyć. przykro by było nie widizeć jakichkolwiek efektów tylko dlatego że nie miało się zbyt dużo silnej woli żeby nie oprzeć się pokusie. trening idzie mi w miarę [...]

[...] - przypomina ciężką fizyczną pracę np. robotnika. Znam gościa, który dzień w dzień, w sezonie, układa kostkę brukową i codziennie przenosi tony betonu. Jedyne dni wolne to weekendy. Słowo dieta napawa go obrzydzeniem, a podstawę menu stanowi kiełbasa, chleb i piwo jako główny suplement. Silny jest jak tur, a tłuszczu ma tyle ile trzeba :-)

[...] http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=2-kDqXqDwgU Jak się komuś chce, ja obejrzałem fragmentami. 57 minuta - jak Martinek zasuwa po angielsku %-) Musze przyznać, że nieźle. I'm impressed Dobra pierdziele naukę ide na piwo zaraz i tyle będzie z mojej edukacji na jutro Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2013-06-13 19:26:11

[...] truskawki z serem i jogurtem. Oprocz tego, wiadomo odwiedzilem mame wiec kawalek czekolady , z 5 ciastek i 1 kawalek ciasta z truskawkami. Wieczorem walka Szpili wiec 1 piwo 5 czipsow i 10 pistacji :) to wszystko. Troche tego bylo :-) za to cardio zrobione ponad program, umycie i wywoskowanie auta :-) oraz wymiana klockow przy tym to [...]

[...] 10 x 12,5 10 x 15 10 x 12,5 10 x 15 Aero nie robiłam po siłowni, bo jechałam na pole i prace polowe, wycinanie, wypychanie, cięcie, itd. Wyrypałam się nieźle. Wpadło zimne piwo.%-) Potem obiad i tu wpadła buła hamburgerowa, hamburgery własnej roboty. Na koniec dnia 37 km na rowerze. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d347ffa8dda14547bfa481c1a1d8fdc3.png [...]

Barszczyna - poczytaj wiecej i pokaz sie w koncu. Wszedzie piszesz, ale kim Ty kvrwa jestes? %-) A Ciebie Antek grzecznie zapytalem, ale zmieniles temat w swoim stylu i zaczales pisac jakiego chvjowego redu nie zrobilem. Zrobilem, owszem. I dopisze, nie fatyguj sie na przyszlosc - ja jestem swiadom swojego stanu, rezultatow itd. i to nie o tym [...]

[...] x 8-10 5. Wspiecia stojac - maszyna - 5x 60-100 kg x 15-20 6. Brzuch Plank 3x (pierwsza - 85 sekund] Allahy 5x 15-20 http://img547.imageshack.us/img547/9356/vc4f.png + 4x piwo Tak, wpadly czwtery browary ale spedzilem zayebiste popoludnie nad woda i powiem wam ze nie zaluje tych piwek. A to dlatego ze mimo ze nie prezentuje jakiejs swietnej [...]

[...] parapetówkę/przyjęcie, więc miska nieliczona ale za to czysta. Nie tknęłam słodyczy i ciast za to opędzlowałam pieczone pałki z kurczaka :) W sobotę zaliczyłam wyjście na piwo...jako kierowca. Bawiłam się świetnie ze znajomymi, delektowałam się herbatą&kawą. Samochód jest doskonałym pomocnikiem asertywności. Miskę wkleję z soboty i dzisiejszą [...]

06.07-07.07 SOBOTA, NIEDZIELA DNT miska nieczysta, wpadło piwo, pizza, kawalek ciasta i lody %-) więcej grzechow nie pamietam, ale za wszystkie bardzo zaluje moj biedny zoładek :-D miłe przypomnienie czemu tak bardzo lubie dbac o to co jem, i na boga, nie wyobrazam sobie jesc codziennie takiego syfu, chybabym umarla %-) wzdecia mialam takie, ze [...]

mniam mniam ,ja teraz mam jazde na Ciechana Miodowego:-) Z tego co pamiętam to piwo zacne. I prawdziwe. Ja mam ochotę na coś z browaru Konstancin. Krajan padł niestety. Pewnie coś fajnego przywiozą Czesi. No zobaczymy. W tamtym roku nie wypiłem nawet piwa, chociaż sobie zrobiłem miejsce w diecie na dwie butelki. Poćwiczyłem na schodach w [...]

[...] Musisz w to włożyć wszystko, nie tylko wysiłek ale i emocje. Wszystko jest w Twojej głowie, nigdzie indziej. Masz motywację, chcesz to robić to rób. Nie zważaj na innych, a piwo, dwa, trzy raz na rok to normalna sprawa. Nie pijesz co dzień, tylko prowadzisz zdrowy tryb życia. Nie wątp w to, nie odpuszczaj tak łatwo. Walcz o swoje. Jak coś robisz [...]

[...] Chmielakowy się załapałem. I biegnę :-) Trzeba będzie trenować. Po niedzieli siłę i technikę szlifuję :-) A kettle pomogą. Więcej szczegółów jutro. Twarda szkoła mistrza Pai-Mei to przy tym małe piwo :-) Jeszcze fotka ze schodów http://image.endomondo.com/resources/gfx/picture/5570224/big.jpg Zmieniony przez - MaGor w dniu 2013-07-13 22:36:39

widac kolega chce tylko na wakacje aby mogł sie pokazac na dyskotece/plazy bo po co mi to wgl,lepiej pujsc z kumplami na piwo (tam przez 10 miesiecy) a potem jak wakacje (tego to juz plaga jest) jak zrobic kaloryfer i łapy i tak cały czas ,ludzie jezeli zalezałoby mi na tym zeby kase w błoto walic na diety itp to bym nie pisał nawet bo by to sensu [...]

[...] - to tak delkiatnie - a tak realnie - to niech nikt się do mnie z wołowiną surową nie zbliża przez jakieś dwa dni:-D A w sumie może się zbliżać - nie zeżrę:-D Do obiadu było piwo, tak, wiem, że to zło, ale luuubię - poprzednie było w maju - może mnie nie zabije. A i jakaś nieciekawa refleksja mnie naszła, że... No nie ważne, materialistka ze mnie [...]

[...] danie: Było: wszelkiego rodzaju kuchnia domowa Będzie: kuchnia domowa ze szczególnym ze uwzględnieniem ryżu, makaronu, kurczaka, ryb, wątróbki drobiowej Kolacja: Było: wszelkiego rodzaju produkty do pieczywa Będzie: produkty do pieczywa typu chuda wędlina, nabiał, ryba Przekąski i inne: Było: słodycze, paluszki, piwo Będzie: wafle ryżowe

[...] oraz rozjechana micha. Poszlam do brata na chwile i skoczylismy na kawke na Krakowski Kazimierz :-) + 3-4 h spaceru po starówce i nad Wisła Nie dałam sie namówic na piwo / wino / lody itp. Niedziela spałam pół dnia. Jutro DT (nogi) i micha juz zaplanowana / ugotowana / spakowana 1) owsiane + jajo 2) serek wiejski 3) chleb + mielone z [...]

[...] surówka z pekińskiej, sałatka z fetą, serek mascarpone z czosnkiem - wyśmienity :]) potem 3 kawałki sernika(małe) i 3 łyki piwa smakowego(kurva nie wiem jak można lubić piwo, jak mam pić to wolę się naj**ać niż bym miał się alkoholem delektować...) w domu już: pierś z kuraka, chleb żytni pół ciastka belvita. Jako że spałem po nocce mało to o [...]

[...] mam manie na paluszki... Jeśli chodzi o słodkie napoje to pijam rzadko i to zwykle tymbark lub inny soczek. Lubie też podpić biedronkowego BePower'a ,Oshee no i niestety piwo w ilościach 2-3 raz na tydzień... Cole i tego tylu napoje rzadko, tylko jak jestem u kogoś i nie ma nic innego normalnie preferuję wodę i ostatnio herbatę z cukrem (2 [...]

Maniek 8-) Ja pierdzielę, stompy, telefon do trenera i rozróba. Musimy kiedyś iść na piwo %-) Ja też będę relacjonował jak coś będzie ciekawego. I jak użyję sokker kików czy stompów Dzisiaj była chvjnia. Pijemy sobie kulturalnie piwko nad jeziorem a nagle jednego kumpla poj**ało i zaczął do wszystkich sapać że niby ktoś mu zakosił czapkę. I zaczął [...]

[...] Łydka 35,5 35,5 0 Fałda brzuch 91 90 -1 Ide spac zaraz, bo mało w ten weekend spałam. Jutro nie mam michy, ale czysto bedzie... Sukcesem jest to, ze nie dalam sie namówic na piwo, lody ani na drinki z kolą :-) (no czystej troche wczoraj wpadło, popitej woda) Jezu, ale odpoczęłam :-) czuję, że wracam na właściwe tory. Jutro trening 8-)